O programa das aulas Fundamentos tem como objetivo receber os alunos desejam começar o seu percurso pela nossa arte marcial. Por essa razão, durante estas aulas damos prioridade ao ensino dos dos conceitos e fundamentos essenciais do Jiu-Jitsu, bem como as técnicas principais, utilizadas em cenários de Jiu-Jitsu desportiva ou defesa pessoal.

Para além dos aspetos técnicos, o treino assenta em trabalhar as valências físicas dos nossos alunos através de exercícios e movimentos para trabalhar a mobilidade, agilidade, equilíbrio e força dos nossos alunos.